王承穎的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 不只是飲食!壓力也會使壞膽固醇上升,這4性格要當心

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】高膽固醇不僅會增加代謝症候群風險,更是誘發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病發生的關鍵肇因之一!因此,想要避免上述問題找上門,從根本減少壞膽固醇產生非常重要。但要防止膽固醇堆積,該怎麼做才對呢?日本專家建議,除了調整不當的飲食習慣外,適度抒解壓力,更是有效降低壞膽固醇生成的好方法!尤其是,4種性格容易自尋壓力的朋友更要注意。

壓力也會使壞膽固醇數值上升 這4性格要注意!

至於,哪些人是容易因壓力而導致壞膽固醇數值飆升的族群呢?井藤英喜醫師指出,每個人對壓力的承受度各自不同,造成這種差異性的絕對因素,莫過於個人的性格了。其特別歸納出4種,容易因為本身的特質而自尋壓力的性格,提供給大家參考:

性格1/一絲不茍、要求完美的人:

責任感很重的完美主義者。只要打定主意,就會任勞任怨一直做下去,不會轉彎、不會變通。做任何事都戰戰兢兢,卻老是把效率拋在腦後,常常主動加班,但從不報加班費。

性格2/成天操心、杞人憂天的人:

與生俱來的個性就是愛操心,常因為一點小事睡不著覺。明明言者無心,自己卻擅自解讀自尋煩惱、鑽牛角尖。動不動就杞人憂天,擔心這個、煩惱那個,一顆心永遠片刻不得閒。

性格3/頑固不通、不講情面的人:

向來不允許別人違背自己的意思。對自己嚴苛,對別人也不假辭色。喜怒形於色,個性很急,又容易發怒,經常為一點小事暴跳如雷。

性格4/內向老實、什麼都好的人:

從來不會拒絕別人,老是攬一堆雜務在身上。缺乏主見,總是跟著身邊的人人云亦云。即使事後後悔,也不會設法改變,只會獨自懊惱,陷入自我厭惡的地步。

最後,井藤英喜醫師建議,民眾若自覺有上述性格傾向的話,最好適度調整生活步調、學會放鬆,凡事不需要非做到完美不可,試著讓自己放慢生活腳步,才是維持身心靈健康的好方法。

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 兒子驚喜現身告白 黃仲崑超感動

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獲選台北電影節開幕片、勇奪台北電影獎3項大獎的國片《范保德》,為了符合片中細膩描述父子情的氣氛,劇組特別在父親節前夕舉辦特別放映會,現場重要嘉賓雲集,除了導演蕭雅全與主要演員黃仲崑、傅孟柏、古斌、陳大天、陳向熙以外,黃仲崑的兒子特別擔任神祕嘉賓,不但大聲的用台語說:「哇矮里!(台語我愛你之意)」也獻上精心設計的「豹滿」父親節蛋糕預祝爸爸主演的電影票房場場爆滿,讓黃仲崑大呼感動。

黃仲崑兒子驚喜登場,向爸爸告白,讓黃仲崑感動不已。(圖/記者林柏年攝 , 2018.08.07)

導演蕭雅全表示:「這部片源於最初兩個劇本,其一關於父親一輩,另一著墨於子女世代,幾經思付,選擇發展父親那本,以尋找父親作為故事動機,同時爬梳台灣近代歷史脈絡。」他笑說自己還是很貪心,將子女部分剪些片段放進劇本裡,因此電影裡登場人物眾多,出現台灣電影近年難得橫跨三代的家族群像。

此外,《范保德》將在8月17日起,全台灣上映。

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